Therapeutische Fotografie

Soziale Medien prägen, wie wir uns selbst sehen und wahrnehmen. Die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien belegen sehr deutlich, dass der Konsum von Social Media (z.B. Instagram und TikTok) einen erheblichen Einfluss auf unsere Selbstwahrnehmung nimmt. Die vermeintlichen Schönheitsideale, die mithilfe jener Medien vermittelt werden, führen zu einer Zunahme von Selbstkritik. Darüber hinaus steigt der innere Druck, einem unerreichbaren Ideal entsprechen zu wollen. Die psychischen Folgen dieser Entwicklung sind vielfältig. Depressionen, Ängste und ein gemindertes Selbstwertgefühl können daraus resultieren.

Aber nicht nur Social Media kann unser Selbstbewusstsein negativ beeinflussen. Auch innere Glaubenssätze prägen unseren Selbstwert. Diese meist unbewussten Überzeugungen sind tief in unserer Psyche verankert. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung und Interpretation in Bezug auf uns selbst und all das, was um uns herum passiert. Glaubenssätze entstehen meist in der Kindheit durch Erfahrungen und Erziehung. Negative Glaubenssätze wie „Ich genüge nicht“ schwächen das Selbstbewusstsein, während positive Überzeugungen wie „Ich bin wertvoll, so wie ich bin“ den Selbstwert stärken. Diese innere Haltung beeinflusst nicht nur unsere Wahrnehmung sondern auch unser Verhalten. So können negative Überzeugungen beispielsweise dazu führen, dass wir ein vermeidendes Verhalten (z.B. Konfliktscheue) wählen, um unangenehmen Gefühlen aus dem Weg zu gehen. In vielen Fällen wir diese Verhaltensweise jedoch von Patientin*innen gleichzeitig als wenig zielführend wahrgenommen, da die eigenen Bedürfnisse und Grenzen dabei kaum berücksichtigt werden. Es kommt daher immer wieder vor, dass Betroffene davon berichten, dass Sie sich selbst und Ihrer eigenen Entwicklung im Wege stehen. Jene Selbstlimitierung wird durch Glaubenssätze wie „Ich kann das nicht“ zusätzlich verstärkt. Darüber hinaus können innere Antreiber wie „Streng dich an“ oder „Du musst es allen recht machen“ einen permanenten Druck in einem auslösen, was wiederum zu einer anhaltenden Stressbelastung bis hin zum Burnout führen kann.

Bereits in Kindesjahren konnte ich mich für die Fotografie begeistern. Über die Zeit entwickelte ich eine große Neugierde für die Portraitfotografie. So bin ich bereits seit mehreren Jahren neben meiner psychologischen Arbeit als professioneller Fotograf tätig. Im Rahmen dessen durfte ich bereits mit namenhaften Auftraggebern aus der Sport-, Freizeit- und Tourismusbranche zusammenarbeiten. Aber auch Persönlichkeiten wie z.B. die Höhenbergsteigerin Alix von Melle durfte ich bereits porträtieren.

Womöglich mag dies für den ein oder anderen eine eher außergewöhnliche berufliche Kombination sein. Meiner Meinung nach liegen Fotografie und Psychologie jedoch näher beieinander, als man vielleicht vermuten mag. In beiden Bereichen stehen die Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, im Mittelpunkt. Sie dürfen so sein, wie sie sind. Mein Ziel ist es, eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen – egal ob in meiner Praxis oder im Studio. Der Mensch steht im Fokus, nicht die Kamera. Sie ist lediglich ein Werkzeug, um in einem Bild festzuhalten, wenn sich ein Mensch von seiner ehrlichsten, besten und stärksten Seite zeigt.

Mein Ziel als Psychologe und Fotograf ist es, Ängste und Unsicherheiten in Ihnen abzubauen und eine Umgebung zu schaffen, in der Ihr ehrliches Ich zum Vorschein kommen darf. Wenn Stress und Anspannung von Ihren Schultern fallen, wird ein ungefiltertes Foto entstehen, dass Ihre authentische Seite abbildet. Insbesondere Menschen, die ein gemindertes Selbstbewusstsein haben oder sich stets bemühen, externe Bestätigung oder Motivation zu suchen, sollen mithilfe ihres ganz individuellen und persönlichen Kraftbildes in die Lage versetzt werden, ihre inneren Stärken zu erkennen.